Про отрицательную мотивацию

Обнаружив в очередной раз, что я разленился, я решил внедрить дополнительную мотивацию для себя.

Около 2 месяцев назад я начал составлять списки задач на следующий день.

Правило было простое: не выполнил одну задачу из списка – штраф 50 долларов, каждая следующая еще плюс 20. Деньги отдавались моему другу Антону, который был назначен хранителем правил. Идея выглядела хорошей и удачной. Списки дел составлялись на все дни кроме воскресенья, воскресенье было назначено выходным. Задачи нужно было сделать до 23 00.

За ненаписанный список тоже шел штраф. Такой же.

В первую неделю я слил 220 долларов.

Просто забывал случайно посмотреть вечером в задачи, а потом оказывалось, что я забыл какую-то.

Я усовершенствовал систему, поняв, что деньги Антону отдавать не жалко. Я решил их рвать. Мне нужны были штрафы, которых бы я не хотел.

Через пару дней я порвал сто долларов в гривневом эквиваленте. Признаться, это было тяжело, и я долго злился за то, что в очередной раз невнимательно читал список.

Но на какое-то время это помогло. Заодно я внес поправку, что только первые 2 задачи в списке попадают под 50 долларов, остальные стоят 200 грн. Реально важными все равно были обычно только они, первые задачи, остальные я часто для галочки писал. И еще я убрал лимит времени, задачи делались до момента, пока я сам не скажу хватит.

Система какое-то время вполне эффективно работала.

После того, как я один раз забыл написать список, добавил поправку, что ненаписанный список стоит 200 грн. На следующий день добавил поправку, что не 200 грн, а 50, оказалось одинаково эффективно, список все равно можно и с утра написать.

Кстати, важное замечание. Все поправки вносились исключительно после выплаты штрафа. Нельзя менять правила задним числом.

Довольно долго дела шли неплохо, хотя я начал замечать, что я больше борюсь с системой, чем она мне реально помогает.

Потом я одновременно задолбался и простудился. Устроил неделю отдыха – ставил ровно 2 задачи на день, и просто их делал. Отдохнул. Начал снова нагружать себя делами.

Сегодня я в очередной раз продолбал. На ровном месте – просто переоценил сложность задач и недооценил, сколько заберет тимбилдинг, плюс еще одно неотложное дело по дому. А вечером обнаружил, что последняя важная задача за 50 долларов тупо невыполнима – на работе сдох сервер, и я не могу закончить задачу. Все. С одной стороны – непредвиденное обстоятельство, с другой – это уже бывало, я мог и учесть.

Поэтому с сегодняшнего дня с 50 долларов я меняю штраф на 100 грн и запрет покупать еду кроме гарниров и кофе на следующий день (дома ем редко) за любую задачу. И ввожу максимум задач на день – три. Посмотрим, что получится.

Конечно, возникает вопрос, зачем так заморачиваться.

Ответ простой.

Я действительно иногда впадаю в лень, и почти все я уже перепробовал, чтобы и в таком случае быть эффективным. У меня есть мои цели, которые я хочу закрыть. Так что все, что этому способствует – достойно моего внимания.

Не исключаю, что в итоге я эту систему вообще упраздню.

А пока – пойду на завтра список писать.

 

Alex Honcharov